باستخدام متر ودون ميزان.. اعرف إن كنت ...

معامل كتلة الجسمكيف يحسب معامل كتلة الجسم؟كيف تقرأ نتائج معامل كتلة الجسم؟السمنة المركزيةفائدة استخدام نسبة الخصر إلى الطولكيف تطبق نسبة الخصر إلى الطول؟الصيام ومحيط الخصربالنسبة للذين بلغوا من العمر 20 عاما أو أكثر، يتم تقييم معامل كتلة الجسم عبر التالي: 1. أقل من 18.5: نقص في الوزن، مما قد يؤدي إلى ضعف جهاز المناعة وزيادة مخاطر الإصابة بترقق العظام. كما أن نقص الوزن قد يرتبط بالمعاناة من أحد اضطرابات الطعام. 2. 18.5 وحتى 24.9: الوزن طبيعي، مما يعني أنه لا توجد مخاطر صحية مرتبطة بالوزن، مع تأكيد أن هذا لا يعني عدم ...